心理健康班会主题名字应具备吸引力、贴合主题且易于记忆，以下是不同类型班会的主题参考。
一、自我探索类主题名字
“MBTI人格密码：你的性格说明书准吗？”：这个名字借MBTI人格测试的热度引发兴趣，同时提出疑问引发思考，容易抓住参与者好奇心。
“emo时刻的自我对话：如何建立稳定的自我认同？”：针对当下常见的身份焦虑等现象，给出解决问题的方向，有针对性又贴合自我探索主题。
“我的‘人生关键词’：价值观拍卖会”：以独特有趣的活动为切入点，让参与者在活动中探索个人核心价值观，容易记忆且能激发参与欲望。
“从‘小镇做题家’到‘终身学习者’：突破自我设限”：结合现实中的学历焦虑与成长型思维培养，具有一定的现实意义和吸引力。
二、压力与情绪管理类主题名字
“反内卷指南：如何与焦虑‘和平共处’？”：贴合校园中常见的学业压力和同龄人竞争带来的焦虑问题，提供解决问题的思路，简单直接且有吸引力。
“正念训练：给大脑装一个‘暂停键’”：将正念训练形象地比喻为给大脑装暂停键，容易理解且有趣，让参与者对正念训练充满好奇。
“解压新姿势：ASMR、电子木鱼与情绪急救包”：提及当下流行的互联网解压文化元素，能吸引关注该领域的人群，同时也明确是关于解压和情绪管理的内容。
“深夜emo自救指南：识别抑郁信号的‘红绿灯’”：针对深夜抑郁情绪提供自救方法，且引入“红绿灯”概念增加趣味性，能让参与者清楚识别抑郁信号的重要性。
三、人际关系类主题名字
“宿舍生存法则：边界感是当代青年的必修课”：聚焦宿舍室友关系这一典型人际关系场景，强调边界感，容易引起有过宿舍生活经历的人的共鸣。
“线上社牛 vs 线下社恐：社交面具背后的真实自我”：抓住当下网络社交与现实社交的反差现象，探讨社交面具下真实自我，有新意且贴合人际关系主题。
“恋爱心理学：从‘crush文化’看亲密关系恐惧”：结合“crush文化”这一青年群体熟知的概念，深入分析亲密关系恐惧，新颖且具有吸引力。
“拒绝PUA：有毒关系的10个预警信号”：结合社会热点，普及情感操控识别技巧，实用性强且主题明确。
四、行为管理类主题名字
“拖延症晚期？与DDL共存的‘战拖方法论’”：以调侃口吻点出拖延症晚期这一典型问题，同时给出与DDL共存的解决方法，容易吸引注意力。
“短视频‘嗑瓜子效应’：如何夺回注意力主权”：将短视频对注意力的影响比喻成“嗑瓜子效应”，形象生动，且明确是关于夺回注意力主权的，贴合行为管理。
“报复性熬夜：你在惩罚谁？”：通过提问形式引发参与者对报复性熬夜行为的思考，能激发他们进一步了解的兴趣。
“冲动消费心理学：直播间‘剁手’的快乐陷阱”：结合当下直播带货热，分析冲动消费现象，有现实意义且能吸引年轻人关注。
五、个人规划类主题名字
“考研/考公/就业：选择困难症的决策模型”：针对考研、考公、就业这几种大学生常见的未来选择，提供决策模型，有实用性且主题明确。
“斜杠青年or专注深耕？多元身份焦虑辩论赛”：设置一个有争议性的话题，以辩论赛形式呈现，能激发参与者参与热情和思考。
“FIRE运动与躺平哲学：寻找生活的‘第三种可能’”：结合当下流行的FIRE运动和躺平哲学概念，探讨生活的其他可能性，新颖且有吸引力。
“Gap Year心理建设：暂停键不是逃避键”：引导学生理性看待间隔年的选择，给出心理建设的相关内容，对有此想法的学生有指导意义。
六、环境适应类主题名字
“大一新生通关手册：从‘心理断乳’到独立人格”：针对大一新生这一特定群体，提出从“心理断乳”到培养独立人格的通关手册，实用且贴合环境适应主题。
“疫情后遗症：如何重建现实世界的连接感？”：关注疫情对青少年心理造成的长期影响，以及如何重建现实世界的连接感，有时代意义。
“文化休克体验：当小镇青年遇见北上广”：探讨地域差异导致的心理落差问题，以“文化休克体验”这种新颖概念吸引关注。
“元宇宙倒计时：虚拟与现实的双重人格调适”：结合当下热门的元宇宙概念，讨论虚拟与现实的双重人格调适问题，有科技感和前瞻性。
七、知识普及类主题名字
“心理体检：SCL - 90量表结果≠人生判卷”：解释常见心理测评量表结果的正确理解方式，避免过度解读，破除对心理体检的误解。
“走近心理咨询：不是‘有病’才需要的心灵健身房”：破除对心理咨询的认知误区，以心灵健身房形象比喻，通俗易懂。
“网络迷因心理学：为什么我们疯狂转发MBTI/塔罗？”：分析测试类内容病毒传播的心理机制，满足参与者对网络现象背后的心理学原理的好奇心。
“心理疾病去妖魔化：抑郁症不是矫情，双相不是天才病”：结合影视作品案例进行科普，纠正常见的对心理疾病的错误认知。
“心理中心资源的使用分享”：直接点明分享心理中心资源的主题，让有需要的人能快速了解获取相关资源的途径。
八、学习心理类主题名字
“知识焦虑症：收藏夹积灰背后的学习内耗”：针对信息过载和无效学习的知识焦虑问题进行分析，有现实针对性。
“考试季生存战：记忆宫殿与心流状态训练营”：提供应对考试季的具体学习方法，如记忆宫殿和心流状态训练营，有实用价值。
“ChatGPT时代：人类学习的不可替代性在哪里？”：结合当下热门的AI技术，探讨人类学习的独特价值，有深度和吸引力。
“学霸的秘密：元认知能力培养工作坊”：揭示学霸成功背后的元认知能力培养，以工作坊形式呈现，吸引对提升学习能力感兴趣的人。
“大学阶段的学习特点与适应”：直接点明主题，对大学阶段学习特点进行分析并提供适应方法，对大学生有指导意义。
心理健康班会主题名字多种多样，选择合适且贴合实际的主题，能让班会更加生动有趣，也更容易达到预期效果。