关于心理学中的十大心理效应或理论，不同文献和领域存在差异。以下是综合多个权威来源整理的核心内容：

一、经典心理效应

1. 鸟笼逻辑（空鸟笼效应）

   由詹姆斯提出，指人们因习惯性思维而产生的行为模式。例如，挂上鸟笼后，会不自觉地购买鸟儿以匹配环境，象征“填补空缺”的心理需求。

2. 破窗效应

   政治学家威尔逊和犯罪学家凯琳提出，环境中的微小破坏若被忽视，会引发更多破坏行为。如街头的垃圾若无人清理，会导致更多人效仿丢弃垃圾。

3. 责任分散效应（旁观者效应）

   指群体中个体责任感减弱现象。当旁观者数量增加时，无人愿意主动提供帮助，导致问题恶化。

4. 帕金森定律

   历史学家帕金森提出，行政人员数量增加反而效率降低，因权力分散导致责任推诿。

5. 晕轮效应（成见效应）

   人际交往中，某人某一突出特质会掩盖其他品质，导致以偏概全的认知偏差。

二、重要心理理论

6. 霍桑效应

   实验表明，被关注或重视的个体表现会提升，说明社会因素对行为有显著影响。

7. 多米诺效应

   指事物间的连锁反应，如思维或行为的连锁扩散，常用于描述社会现象的传播机制。

8. 习得性无助效应

   动物实验显示，长期处于不可控环境中的个体，后期会放弃尝试，甚至出现抑郁等行为问题。

三、其他关键概念

• 萨提亚效应 ：群体中个体为避免与众不同而产生的从众行为。

• 巴纳姆效应 ：人们倾向于根据模糊信息自我安慰，如星座性格测试。

• 凯勒曼效应 ：对形状、颜色的偏好影响判断，常用于广告设计。

• 安泰效应 ：脱离环境支持时能力下降，强调团队合作的重要性。

以上内容综合了行为主义、社会认知、发展心理学等多领域理论，涵盖效应与理论的双重维度。实际应用中需注意，某些效应（如责任分散）可能因情境不同而逆转。