根据权威医学资料，十大常见心理问题主要包括以下五类，涵盖情绪障碍、行为障碍、人格障碍及应激反应等：

1. 抑郁障碍

   表现为持续情绪低落、兴趣丧失、精力减退，可能伴随睡眠障碍或自杀倾向。需通过专业评估和干预改善。

2. 焦虑障碍

   包括广泛性焦虑症、社交恐惧症等，表现为过度担忧、紧张不安，常通过回避行为缓解。建议采用认知行为疗法或放松训练。

3. 强迫症（OCD）

   以强迫思维和重复行为为特征，如过度清洁、检查等，严重时影响日常生活。需结合药物治疗和认知行为疗法。

4. 人格障碍

   包括分裂型人格障碍、边缘型人格障碍等，表现为固定行为模式和人际关系困难。需长期心理治疗以改善功能。

5. 应激相关障碍

   如创伤后应激障碍（PTSD），由重大创伤事件引发，表现为闪回、噩梦等。需通过安全环境支持和专业治疗缓解。

其他常见心理问题 ：

• 社交焦虑 ：在社交场合感到极度不安，可通过逐步暴露和社交技巧训练改善。

• 选择困难症 ：面对选择时过度焦虑，可通过决策支持工具或专业评估帮助。

建议 ：若出现持续症状（如超过两周情绪低落、无法正常生活），应及时寻求专业心理评估与治疗。