​​2025年躲春的具体时间是2月4日23:00至2月5日1:00​​，这是立春时刻前后两小时的关键时段。​​传统认为此时春气最盛​​，需避免外出或办大事以规避不利影响，尤其对犯太岁生肖（如蛇、猪、虎、猴）更为重要。

1. ​​时间依据​​：2025年立春精确时刻为2月4日23:00（农历正月初五），躲春覆盖立春前后两小时，即23:00至次日1:00。部分说法提到其他时段（如2月3日21:10-23:10或2月4日16:00-18:00），但主流民俗及黄历支持前者。
2. ​​核心习俗​​：躲春期间宜静不宜动，建议居家独处、关闭门窗、不处理重要事务，可进行祈福或安宅仪式。​​心理安慰与文化传承​​是主要目的，无需过度迷信。
3. ​​适用人群​​：犯太岁者（2025年为蛇、猪、虎、猴）或体弱者需特别注意；其他人群可选择性参与，重在尊重传统。
4. ​​科学视角​​：躲春无科学验证，但顺应节气调整作息、减少压力符合健康理念，可视为一种季节性心理调节。

​​总结​​：躲春是立春时段的民俗活动，2025年关键窗口为2月4日23:00-2月5日1:00。遵循与否可结合个人信仰，保持理性态度即可。若需安排重要事项，建议避开此时段或提前规划。