​​4月去兰州建议采用“洋葱式穿衣法”，兼顾昼夜温差与防风防晒需求：白天以轻薄长袖、防风外套为主，夜间需加毛衣或风衣，并随身携带遮阳工具。​​

1. ​​应对显著温差​​：兰州4月日均气温6℃~19℃，但单日温差可达15℃以上。早晨最低温可能跌破5℃，需穿保暖内衣或薄毛衣；午间升温至20℃左右，可脱至单层长袖或衬衫。极端天气可能出现0℃低温或30℃高温，建议出行前一周查看实时预报调整衣物。

2. ​​防风防晒必备​​：春季多3-4级风且紫外线较强，外套选择防风材质（如冲锋衣、风衣），内搭透气棉麻衣物。沙尘天气频发，可备口罩和护目镜；晴天需戴帽子或使用遮阳伞，避免晒伤。

3. ​​分层搭配建议​​：

   • ​​基础层​​：吸汗速干的长袖T恤或薄针织衫。
   • ​​中间层​​：开衫、卫衣或轻羽绒，便于随温度增减。
   • ​​外层​​：防风夹克或大衣，应对早晚凉意及突发大风。

4. ​​特殊人群注意​​：儿童和老人需增加羊毛衫等保暖层，避免关节受凉；过敏体质者建议穿高领衣物防沙尘刺激。

​​提示​​：兰州4月降水少但干燥，携带润肤霜和保温杯补水；若计划户外活动，选择舒适运动鞋应对多风地形。灵活调整着装才能舒适享受兰州春日风光。