3月1日至7月1日一共有123天，这一时间段跨越了四个月，包括了大小月份的变化，准确计算需要考虑到每个月的实际天数。

从3月1日开始到3月结束共有31天，因为三月是一个大月。接着进入四月，四月是小月，共有30天。随后五月又是一个大月，持续31天。六月再次回归到小月，同样有30天。加上七月的1号这一天，总计123天。这种计算方法确保了每个具体月份的天数都被正确地纳入总天数中。

了解如何计算特定日期范围内的天数对于多种应用场景都非常重要。例如，在项目管理中，明确一个阶段的确切时长可以帮助规划和分配资源；在教育领域，确定学期的具体长度有助于安排教学计划和假期。对于个人生活而言，这样的计算能够帮助更好地进行时间管理和活动规划。

第一，计算跨月日期差的关键在于识别每个月的实际天数，并将其逐一累加。比如，在本例中，我们需要知道哪些月份是31天的大月，哪些是30天的小月，以及二月是否有闰年影响。

第二，考虑到大小月的不同，可以采用记忆口诀如“七前单月大，八后双月大”来快速判断哪个月份拥有31天，从而避免错误计算。

第三，处理涉及闰年的特殊情况时，如果计算范围内包含2月，则需检查该年是否为闰年，以决定2月应计为28天还是29天。不过，在本次计算中并未涉及到这一点。

第四，利用现代工具和技术，如电子日历或专门的日期计算器，也可以迅速得到准确的结果，这对于那些不习惯手动计算的人来说尤为有用。

通过精确地考虑每个月的天数并适当运用辅助工具，我们可以轻松得出任何给定日期区间的确切天数。无论是为了工作需求还是日常生活中的简单查询，掌握这种基本技能都是非常有益的。希望上述信息能帮助您更有效地理解和计算日期间隔。