乒乓球竞赛规则及方案因赛事类型和级别不同存在差异，以下是主要规则及方案的

一、基础规则

1. 比赛形式

   • 单打：通常采用五局三胜制（国际赛事）或三局两胜制（国内部分赛事）

   • 团体赛：男子多为五局三胜制，女子多为三局两胜制

   • 比赛采用中国乒乓球协会审定的《规则》，单局11分制，10平后先多得2分获胜

2. 发球与接发球

   • 发球需抛球16厘米以上，球先触及己方台区再过网击对方台区

   • 每局发球方与接发球方交替，每2分换发球方

3. 胜负判定

   • 每局11分制，决胜局5分易边

   • 团体赛淘汰赛采用五局三胜制，单打淘汰赛通常为七局四胜制

二、赛事方案

1. 团体赛流程

   • 分阶段进行：第一阶段小组循环赛（三局两胜），第二阶段淘汰赛（五局三胜）

   • 每队人数：3-5人，替补可替换但名单赛前确定

2. 个人赛流程

   • 单打：分阶段进行，通常为小组循环赛（三局两胜）+淘汰赛（五局三胜/七局四胜）

   • 混合双打：需双方运动员分别获得资格赛排名靠前者

3. 时间与纪律

   • 运动员需提前到场（单打10分钟，团体10分钟），迟到5分钟弃权

   • 比赛期间禁止穿白色服装，每局6分可短暂擦汗

三、特殊规定

• 资格赛与决赛 ：全运会等国际赛事需通过体能测试，部分运动员可直接获得决赛资格

• 器材与服装 ：使用40+毫米红双喜球，禁止穿白色服装

以上规则及方案综合了国际赛事（如全运会、奥运会）和国内赛事（如高校比赛、少儿赛）的通用标准，具体以赛事官方通知为准。