​​2025年江苏中考体育项目包括必考耐力跑（男生1000米/女生800米）和选考项目（如跳绳、球类、力量类等），总分50分，其中统一考试占45分，日常考核占5分。​​ 必考项目满分标准为男生3分50秒、女生3分55秒，选考项目如1分钟跳绳满分400次、实心球男生8.6米/女生6.9米。各地市选考类别略有差异，例如南京分三类选考，无锡设四类，考生需结合自身优势选择项目。

分点论述：

1. ​​必考项目​​：耐力跑为全省统一要求，男生1000米满分15分（3分50秒），女生800米满分15分（3分55秒），采用电子计时，抢跑需重测。日常训练建议每周2-3次长跑，提升心肺耐力。
2. ​​选考项目​​：考生需从力量、速度、球类等类别中选择2-3项。例如：
   • ​​跳绳​​：1分钟满分400次（男女同标准），允许使用自备绳或考场提供绳；
   • ​​球类​​：篮球运球投篮满分男生11秒、女生13秒，需熟悉考试路线；
   • ​​力量类​​：引体向上男生满分10次，仰卧起坐女生满分45次/分钟。
3. ​​评分规则​​：统一考试45分（必考15分+选考30分），日常考核5分（体质测试3分+出勤2分）。选考成绩按实际表现折算，如立定跳远男生2.31米满分、女生1.82米满分。
4. ​​特殊情况​​：伤病免考按总分60%计分（27分），残疾免考凭证明按当地平均分计。缓考仅限一次补测机会，需提前申请。

备考时需关注本地政策细则（如苏州选考不包含游泳），强化弱项训练，模拟电子计时环境。体育成绩直接影响中考总分，建议提前规划选考组合，确保稳拿满分。