2026年中考体育项目采用“1+1+1”组合模式，考生需从三类项目中各选择一项参加考试。具体项目如下：

一、一类项目（12分）

1. 中长跑 ：女生800米跑/男生1000米跑

2. 游泳 ：200米不限泳姿

3. 跳绳 ：4分钟跳绳（三选一）

二、二类项目（12分）

1. 短跑/游泳 ：100米跑/50米游泳（不限泳姿）

2. 力量/耐力 ：投掷实心球/1分钟跳绳/1分钟踢毽子/二级蛙跳/10米×4折返跑（七选一）

三、三类项目（12分）

新增项目包括：

• 球类 ：足球、篮球、排球、乒乓球、羽毛球、网球（六选一）

• 其他 ：引体向上（男）、平行梯悬垂攀移（女）

说明 ：

• 三类项目中的球类分为大球类（足球、篮球、排球）和小球类（乒乓球、羽毛球、网球）；

• 评分标准按类别分值计算，三类项目平均分计入总成绩（占比36%）；

• 部分城市（如深圳）对具体项目顺序或评分细则有细微调整，建议以当地教育局最新通知为准。