​​截至2025年5月14日，距离2025年高考仅剩24天！​​ 对于考生和家长而言，这是冲刺备考的黄金期，需科学规划时间、调整心态，同时关注考试动态与政策变化。

1. ​​精准倒计时与备考策略​​
   高考时间已明确为6月7日至9日，考生需利用最后阶段查漏补缺，优先巩固高频考点。例如，数学可强化函数与几何题型训练，语文需重点打磨作文素材与时评分析能力。

2. ​​心理与健康管理​​
   高强度复习下，保持每日7-8小时睡眠和适度运动（如慢跑、跳绳）至关重要。家长应避免过度施压，通过沟通缓解焦虑，帮助考生以稳定状态迎考。

3. ​​政策细节不可忽视​​
   新高考“3+1+2”模式下，考试科目时长、成绩构成（如外语听力计分规则）需提前熟悉。建议考生模拟真实考试时间做题，适应节奏。

​​总结​​：24天虽短，但高效利用仍可提升。建议考生结合个人薄弱项制定每日计划，保持规律作息，以**状态迎接高考。家长则需做好后勤支持，关注官方通知，避免信息遗漏。