起诉对方还款利息的计算方式需根据合同约定和法律规定综合确定，具体如下：

一、利息计算规则

1. 有约定优先

   若借款协议明确约定利息（如月息1%），且不超过年利率24%（即一年期LPR的4倍），法院将全额支持。

2. 未约定利息

   • 无借期内约定 ：视为无利息，但可主张逾期利息（按LPR计算）。 - 无借期与逾期利率约定 ：法院支持自逾期之日起按年利率6%计算资金占用费。

3. 利息上限

   无论何种情况，利息均不得超过年利率24%（2020年LPR的4倍）。超过部分法院不予保护。

二、法律依据

• 核心条款 ：

  《民法典》第六百八十条规定，未约定利息视为无息；第六百七十六条规定逾期需支付逾期利息。 《最高人民法院关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》第二十五条、第二十九条进一步细化了利息计算规则。

三、起诉状撰写要点

需在起诉状中明确：

• 本金与利息 ：写明本金金额及计算方式（如：本金×利率×时间）。- 逾期利息 ：若适用，需注明逾期起始时间及计算标准（如：按LPR计算）。

四、注意事项

• 证据要求 ：口头约定需有其他证据佐证，否则可能被认定为“未约定”。- 时效性 ：主张利息需在诉讼时效内（一般为3年），逾期可能丧失胜诉权。

通过以上规则，可确保利息主张合法有效，降低诉讼风险。