‌提高QQ头像清晰度的关键在于使用高清原图、选择合适尺寸和格式，并避免压缩。‌ 主要方法包括：‌1.上传分辨率≥200×200像素的图片‌；‌2.优先选择PNG格式保留细节‌；‌3.通过电脑端上传减少压缩‌；‌4.用专业工具预先优化图像‌。以下是具体操作方案：

1. ‌确保原图高清‌
   使用单反、高清手机拍摄的图片，或从专业图库下载分辨率≥200×200像素的素材。低分辨率图片放大后必然模糊。

2. ‌选择无损格式‌
   PNG格式支持透明背景且压缩损失小，适合线条/文字类头像；JPG适用于照片类头像，但需将质量调整为90%以上。

3. ‌电脑端上传更清晰‌
   QQ移动端会自动压缩图片，建议通过电脑版QQ上传头像，路径：主面板→头像→"更改头像"→本地选择文件。

4. ‌提前优化图片‌
   用Photoshop或在线工具（如TinyPNG）调整尺寸至500×500像素，锐化边缘后再上传，可显著提升显示效果。

5. ‌避免多次编辑‌
   QQ会对反复修改的头像进行二次压缩，建议一次性完成裁剪、滤镜等操作后再上传最终版。

若头像仍模糊，可尝试退出账号重登或清除缓存。定期检查QQ版本更新，新版通常优化了图像处理算法。