在面对“能力不足难以胜任”的情况时，直接而诚恳地表达是关键。以下是具体建议：

1. 明确问题：要清晰地指出自己在哪些方面存在不足，例如“我在项目管理方面缺乏经验，难以有效协调团队”。

2. 提供改进计划：表达问题时，同时展示改进的意愿和能力。例如，“我计划通过参加相关培训，并在业余时间阅读相关书籍，尽快提升项目管理能力”。

3. 寻求帮助：向领导或同事寻求支持，例如，“我希望公司能提供项目管理培训机会，或者安排一位经验丰富的同事指导我”。

4. 设定短期目标：明确短期内可实现的改进目标，例如，“在未来三个月内，我将专注于提升项目进度管理能力，并完成至少两个小项目的独立负责”。

5. 保持积极态度：即使能力不足，也要表现出积极的工作态度和责任心，例如，“我理解目前的情况，但我会全力以赴，不辜负团队的信任”。

通过以上方式，既能展现你的诚意和努力，也能为解决问题提供方向。这种表达方式有助于建立信任，同时为自己争取更多学习和成长的机会。