21岁处于事业起步阶段，面对迷茫是常见现象，但通过科学的方法和积极的心态调整，可以逐步走出困境。以下是具体建议：

一、调整心态，正视迷茫

1. 认识迷茫本质

   迷茫源于对未知的恐惧和自我设限，需勇敢面对而非逃避。避免过度焦虑，接纳当下的不确定。

2. 建立积极心态

   通过阅读励志书籍、观看正能量视频等方式，培养自信心。每天提醒自己“活在当下，逐步解决问题”。

二、行动起来，积累经验

1. 先就业后规划

   优先寻找与专业对口或兴趣相关的工作（如行政、技术岗），通过实践积累经验。避免因学历或薪资要求过高而错失机会。

2. 设定小目标

   从每天学习新技能（如PS、Python）或完成兼职开始，每完成一个小目标增强成就感，逐步建立自信。

三、技能提升与职业探索

1. 学习实用技能

   结合专业或兴趣选择技术类（如装修设计、编程）或软技能（如沟通、团队协作），提升竞争力。

2. 灵活调整方向

   若当前工作不符合预期，可在一年内评估并调整目标。可通过实习、兼职或短期项目探索新领域。

四、平衡生活与成长

1. 保持健康作息

   规律饮食、适量运动，确保身体状态良好以应对挑战。

2. 利用兴趣调节情绪

   投入绘画、音乐等爱好，缓解压力并拓展社交圈，提升生活满意度。

五、寻求外部支持

若自我调整困难，可咨询职业规划师或心理咨询师，获取专业建议。记住，迷茫是成长必经阶段，保持行动比结果更重要。