大学生能力提升途径可归纳为以下五个核心方向，结合学术、实践、综合素质及社会适应能力进行系统培养：

一、自主学习能力

• 核心要点 ：掌握时间管理、资源整合与学习规划，通过图书馆、网络课程等自主拓展知识，形成终身学习习惯。

• 实践建议 ：参与学术研讨会、竞赛，撰写学术论文，培养批判性思维与问题解决能力。

二、专业能力与实践

• 核心要点 ：通过实习、实验室项目、社会调研等提升专业技能，关注行业动态，参与证书考试。

• 实践案例 ：参与“我为巴蜀文化代言”短视频项目，结合文旅研学提升采编与文化感知能力。

三、沟通协作与领导力

• 核心要点 ：培养团队合作精神、沟通表达能力，通过社团活动、项目策划等锻炼组织协调能力。

• 实践建议 ：组织校园活动时注重分工协作，提升跨部门沟通效率。

四、综合素质与社会责任

• 核心要点 ：参与志愿服务、公益活动，增强社会责任感，培养抗压能力与情绪管理能力。

• 实践案例 ：通过社区服务、环保项目等积累社会经验，提升公民意识。

五、适应变化与创新

• 核心要点 ：理解大学学习规律，灵活调整学习方式，开展个人项目或创新实践，培养国际视野。

• 实践建议 ：关注社会热点问题，结合专业知识提出解决方案，如开发校园文创产品。

总结 ：能力提升需系统规划，以自主学习为基础，通过实践锻炼专业技能，同时注重综合素质与社会适应能力的培养。结合个人兴趣与职业目标，制定差异化路径，实现全面发展。