职业规划的核心在于精准的自我认知，掌握 SWOT分析法、价值观排序、能力矩阵评估 三大技巧能快速定位职业方向。通过系统梳理自身优势、职业偏好与市场需求的关系，可避免盲目跳槽或职业倦怠，实现可持续的职业发展。
分点展开技巧：
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SWOT分析法
列出个人优势（如沟通能力）、劣势（如时间管理）、机会（行业趋势）、威胁（岗位竞争），通过交叉对比找到匹配度高的岗位。例如技术型人才可优先考虑研发岗而非销售岗。 -
价值观排序法
将薪资、稳定性、成就感等15项常见职业价值观按优先级排序。若"创造性"排名靠前，则适合设计、策划类工作；若"社会地位"优先，体制内或管理层更匹配。 -
能力矩阵评估
用四象限划分现有技能（横轴）与兴趣程度（纵轴），重点发展"高能力+高兴趣"领域（如数据分析+热爱编程），淘汰"低兴趣"技能（如被迫掌握的PPT美化）。
行动建议： 每半年更新一次自我认知档案，结合职业测评工具（如MBTI、霍兰德测试）动态调整规划，切忌用单一标签固化自我定位。
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