根据权威信息源，当前流行的户外活动主要包括以下五类，涵盖不同难度和体验需求：

1. 徒步与登山

   • 以步行为主的户外活动，适合不同年龄段，可锻炼心肺功能、增强肌肉力量。例如珠穆朗玛峰挑战、四姑娘山徒步等。

2. 骑行与山地运动

   • 包括公路车、山地车、山地速降等，兼具锻炼效果与风景体验。骑行已成为城市与乡村流行的运动方式。

3. 露营与野营

   • 在自然环境中扎营，结合烧烤、钓鱼、观鸟等休闲活动，促进社交与亲近自然。营地选择多样化，从城市周边到偏远山区均有。

4. 水上与冰雪运动

   • 涵盖潜水、冲浪、滑雪、漂流等，适合喜欢挑战与刺激的人群。例如冬季滑雪场、夏季海滨冲浪。

5. 极限与定向越野

   • 包括攀岩、速降、野外定向等，需专业装备与技能，适合追求高难度体验者。例如岩壁攀爬、雪山速降。

注意事项 ：所有户外活动均需根据个人体能选择难度，优先做好安全防护（如携带急救包、穿戴专业装备），并关注天气变化。