​​早晚高峰通常指工作日的7:00-9:00（早高峰）和17:00-20:00（晚高峰）​​，这是城市交通最拥堵的时段，主要因通勤、上学等集中出行导致。部分城市如北京、上海会实施限行政策，而周末及节假日一般不设高峰限行。

1. ​​核心时段与地域差异​​
   多数城市早晚高峰集中在7:00-9:00和17:00-19:00，但具体时间因城市而异。例如，北京晚高峰延长至20:00，上海早高峰可能持续到10:00，深圳则推迟半小时（7:30-9:30和17:30-19:30）。

2. ​​限行政策与特殊规定​​
   北京等城市在工作日高峰时段禁止外地车辆进入五环内，违规者面临罚款扣分。但周末、节假日不限行，景区和商圈周边可能因活动临时调整。

3. ​​拥堵热点与出行建议​​
   早高峰学校、医院周边车流密集，中小学周边7:00-8:00最堵；晚高峰环路、高速出城方向压力大，周二和周五尤为突出。建议错峰出行或选择公共交通。

4. ​​其他场景的高峰时间​​
   餐饮业早餐高峰为6:00-8:00，休闲设施高峰多在假日，而金融机构则在月初月底业务量激增。

​​提示​​：实时关注交通部门公告，使用导航工具避开拥堵路段，灵活规划行程可大幅提升效率。