家长对孩子的建议可以概括为：尊重规律，耐心引导，关注成长。以下是具体建议：

1. 尊重教育与成长的规律：避免“拔苗助长”，不要让孩子承受过大的压力。例如，合理安排学习时间，不要过度报班或熬夜学习，以免影响孩子的可持续发展能力。

2. 注重孩子的自我认知：引导孩子认识自己、接纳自己，帮助他们发展长处和优点。每个孩子都是独特的个体，家长应避免攀比，让孩子成为最好的自己。

3. 学会情绪管理：家长的焦虑和急躁情绪会对孩子产生负面影响。家长需要学会管理自己的情绪，以平和的心态与孩子沟通。

4. 多倾听与共情：与孩子沟通时，家长应放下自己的情绪，倾听孩子的心声，并设身处地理解孩子的感受。这种沟通方式能让孩子感受到被重视和尊重。

5. 关注品德培养：家庭教育对孩子品德的形成至关重要。家长应以身作则，通过言传身教帮助孩子树立正确的价值观和人生观。

通过以上建议，家长可以更好地陪伴孩子成长，帮助他们建立自信、培养良好的习惯，并为未来的发展打下坚实的基础。