福报耗尽的十大征兆包括：烦恼增多、贪念过重、傲慢自大、沉迷享乐、敷衍工作、结交损友、生活邋遢、不聚财、运势低迷、孝道缺失。这些征兆不仅影响个人运势，还可能带来深远的负面影响。

具体征兆与影响

1. 烦恼增多：佛教认为，烦恼是恶因的体现，过多的烦恼可能意味着福报正在被消耗。
2. 贪念过重：贪心会导致福报的流失，因为贪念让人难以满足，从而陷入痛苦。
3. 傲慢自大：目中无人、颐指气使的行为会削弱福报，因为谦逊是积累福报的重要途径。
4. 沉迷享乐：过度追求吃喝玩乐、赌博等行为不仅消耗金钱，还会损害福报。
5. 敷衍工作：对工作不负责任、逃避责任会让人失去成长机会，进而耗尽福报。
6. 结交损友：与品行不端的人交往会潜移默化地消耗福报，近墨者黑。
7. 生活邋遢：不注意个人卫生和居住环境，可能反映内心混乱，导致好运远离。
8. 不聚财：收入难以积累，可能是福报不足的表现。
9. 运势低迷：诸事不顺、事业感情都不如意，可能是福报耗尽的信号。
10. 孝道缺失：不孝敬父母，会导致福报的流失，因为孝顺是积累福报的重要方式。

如何避免福报耗尽

• 培养谦逊：保持谦逊的态度，尊重他人。
• 专注积累：专注于有意义的事情，避免过度享乐。
• 承担责任：认真对待工作，勇于承担责任。
• 选择良友：与积极向上的人为伍，远离不良习惯。
• 注重修养：保持良好的生活习惯和心态。

通过避免上述征兆，积极调整自身行为，可以逐步积累福报，改善生活状态。