根据权威信息源，厦门住宿实惠且便宜的选择主要集中在以下区域及策略：

一、核心推荐区域

1. 集美区

   • 灌口镇 ：靠近北站，租金低至800-1500元/月，适合年轻人。 - 杏林湾/集美学村 ：环境优美，配套完善，租金1500-2500元/月，适合学生族。 - 地铁沿线 ：交通便利，住宿比景区便宜40%以上。

2. 同安区

   • 祥平片区 ：临近地铁站，生活便利，租金700-1300元/月。 - 同安城区 ：老城区氛围浓厚，租金1300-2200元/月。

3. 环岛路沿线

   • 青年旅舍 ：适合背包客，价格低至百元以下，步行可达鼓浪屿等景点。 - 特色民宿 ：200-400元/间，性价比高，适合短途旅行。

二、省钱住宿策略

1. 提前预订 ：通过旅行社或在线平台提前30天预订，享受长租折扣。2. 错峰入住 ：周日至周四价格下调30%，避开节假日。3. 联系房东直租 ：省去中介费，价格更优。

三、其他实用建议

• 选择地铁站附近 ：如湖里区、集美区地铁沿线，出行成本低。- 利用淡季 ：1-2月、非暑期价格显著低于旺季。- 在线比价 ：通过Booking.com、Airbnb等平台对比价格，关注促销活动。

总结 ：集美、同安、环岛路是住宿性价比最高区域，结合提前预订、错峰入住等策略，可大幅降低住宿成本。