​​中考和高考的难度比较不能简单定论，两者在不同维度上各有挑战：中考胜在竞争残酷性（重点高中录取率常低于30%）和心理压力（首次重大选拔），而高考难在知识深度（高中学科复杂度陡增）和全国性竞争（千万人角逐名校）。​​

从竞争范围看，中考是城市级“淘汰赛”，如北京重点高中录取率不足25%，而高考本科录取率超40%，但顶尖高校（如清北）录取率仅万分之三。中考的残酷性体现在“一考定高中”的机制，落榜生可能被迫分流至职校；高考虽竞争范围更广，但存在复读缓冲机制。

知识体系方面，中考覆盖初中9门学科，强调基础均衡，但初中生思维尚未成熟；高考则需掌握高中知识的系统性和深度，如数学导数、物理电磁学等高阶内容，对逻辑思维要求显著提升。新高考改革后选科策略（如“3+1+2”）增加了备考复杂性。

心理压力维度，初中生因年龄小、缺乏自主性，易被家长焦虑裹挟；高中生虽更成熟，但高考直接关联未来职业选择，长期高压备考易引发 burnout（倦怠）。值得注意的是，中考体育等素质测试对体能要求更高，而高考纯笔试更考验脑力耐力。

​​总结​​：选择“更难”的标准决定答案——若以升学概率论，中考竞争更惨烈；若以知识深度论，高考挑战更大。无论哪场考试，早期规划（如初中打牢基础、高中定向突破）和心态管理才是破局关键。