‌恒愚法师是当代著名禅宗僧人、作家，《半点禅》系列作品的创作者，其著作以‌通俗易懂的禅理阐释‌和‌生活化的修行智慧‌广受读者喜爱。‌法师秉持"佛法不离世间觉"的理念，将深奥佛学转化为现代人可实践的心灵指南。**

一、生平背景

1. 早年出家：恒愚法师少年时代即对佛法产生浓厚兴趣，后于某知名寺院剃度，系统修习禅宗典籍
2. 修行经历：曾闭关专修数年，后游历多地参访高僧，形成"生活即道场"的独特修行观
3. 文化传承：擅长用白话解读《金刚经》《坛经》等经典，被誉为"让佛经说现代话的法师"

二、文学创作特色

1. 语言风格：摒弃艰深术语，采用故事化表达（如《半点禅》用108篇短文对应人生百态）
2. 核心主题：强调"吃饭时吃饭，睡觉时睡觉"的当下修行，反对脱离现实的空谈
3. 社会影响：作品被纳入多所高校通识教育推荐书目，累计销量超百万册

三、主要思想贡献

1. 提出"微修行"概念：主张利用等车、排队等碎片时间实践禅修
2. 创新弘法形式：通过微信公众号持续输出"一分钟禅理"短视频
3. 现代性转化：重新诠释"戒定慧"三学为情绪管理、专注力训练、认知升级

当代人可在恒愚法师的文字中，找到缓解焦虑的禅意良方——那些看似平常的生活细节，往往藏着照亮心灵的智慧微光。