​​黄冈中考体育考试项目包括平时考核和现场测试，总分50分（2024年）或40分（2025年），涵盖耐力、力量、柔韧性和协调性等多维度测试，​​旨在全面评估学生体质健康水平。

1. ​​平时考核（15分）​​
   初一至初三每学年5分，包括《国家学生体质健康标准》测试（9分）和体育课程考核（6分）。体质测试成绩按80分以上（3分）、70-79分（2分）、60-69分（1分）分段计分，课程考核成绩80分以上计2分，60-79分计1分。

2. ​​现场测试（35分或40分）​​

   • ​​2024年方案​​：分三类项目，男生需选1000米跑/100米游泳（15分）、引体向上/掷实心球（10分）及篮球/足球/排球（10分）；女生对应项目为800米跑/100米游泳、仰卧起坐/掷实心球及球类选项。
   • ​​2025年调整​​：精简为三项，包括​​坐位体前屈（8分）​​测试柔韧性，​​跳绳（12分）​​考察协调性，以及​​男生1000米跑/女生800米跑（20分）​​评估耐力，满分40分。

3. ​​备考建议​​
   考生需结合自身特长选择项目，注重长期体能训练，尤其是弱项强化。例如，长跑需合理分配体力，跳绳需保持节奏稳定，坐位体前屈可通过日常拉伸提升成绩。

体育中考成绩直接影响升学总分，建议学生提前规划训练计划，兼顾项目技巧与体能提升，确保考试稳定发挥。