学校军训需重点关注以下事项，确保安全与高效：

一、着装与纪律

1. 统一规范 ：穿着学校发放的迷彩服，包括军帽、腰带等，保持整洁。

2. 发型要求 ：男生理短发，女生扎长发并避免染发、烫发。

3. 纪律遵守 ：服从教官指挥，严禁携带手机、首饰等违禁品，训练期间保持安静。

二、饮食与健康

1. 营养搭配 ：按时进餐，荤素均衡，避免油腻、辛辣食物，以防低血糖或肠胃不适。

2. 水分补充 ：训练中多次少量饮水，优先选择淡盐水或运动饮料，避免碳酸饮料和冰饮。

3. 防暑防寒 ：高温天气涂抹防晒霜，冬季注意保暖衣物，避免感冒。

三、身体与卫生

1. 预防疾病 ：携带防蚊液、消炎药（如红霉素），注意皮肤清洁，避免中暑或呼吸道感染。

2. 个人护理 ：勤洗澡、勤换衣，避免冷水洗脸，干燥季节涂抹保湿霜。

四、休息与安全

1. 充足睡眠 ：保证每日7-8小时睡眠，避免熬夜，训练后及时休息。

2. 应急处理 ：身体不适（如头晕、胸闷）立即报告教官，训练前做好关节活动，避免扭伤。

五、其他准备

1. 物品携带 ：带小零食（如糖、能量棒）防低血糖，使用无异味水壶，注意防晒用品补涂。

2. 内务管理 ：保持宿舍整洁，定期整理内务卫生。

通过以上措施，可有效应对军训挑战，保障身心健康。