‌Excel拆分单元格为三份的核心方法是：通过“合并后居中”功能反向操作，或使用“文本分列”工具实现。‌ ‌关键步骤包括‌：①取消合并单元格后手动调整列宽 ②用分列功能按固定宽度分割 ③结合空格/符号作为分隔符拆分数据。

以下是具体操作方案：

1. ‌基础拆分法（空白单元格）‌

   • 选中目标单元格 → 点击「开始」选项卡的「合并后居中」取消合并
   • 拖动列标线将单元格区域均分为三列
   • 适用于无内容的表格框架调整

2. ‌数据分列法（含内容拆分）‌

   • 选中单元格 → 点击「数据」选项卡的「分列」
   • 选择「固定宽度」→ 添加两条分列线均匀划分 → 完成
   • 适合等长文本（如电话号码、编号）

3. ‌符号分隔法（智能拆分）‌

   • 若内容含逗号/空格等符号 → 选择「分隔符号」分列
   • 勾选对应分隔符 → 设置三列目标位置
   • 可处理“省-市-区”等结构化数据

提示：合并单元格会影响拆分效果，建议先备份数据。对于复杂拆分需求，可结合Ctrl+E快速填充功能辅助处理。