峨眉武术套路以“刚柔并济、内外兼修”为核心特色,融合了拳法、器械、气功等多元技法,尤其以灵巧身法、借力打力的实战哲学闻名,是中华武术三大流派之一。
峨眉武术套路强调“以巧破千斤”,动作设计如“猿猴攀枝”“白蛇吐信”等,模仿动物形态,突出闪转腾挪的灵活性。其拳法体系包含僧门、岳门、赵门等分支,各有独特发力方式,例如僧门重短劲爆发,岳门擅直线进攻。器械套路则以峨眉刺、双钩为代表,讲究“短兵长用”,通过旋转、绞缠等技法扩大攻击范围。
气功修炼是峨眉武术的根基,通过“三盘练气”提升下盘稳定性与内劲传导。套路演练时要求“形断意连”,即使动作停顿,内在气息与攻防意识仍需连贯。部分套路还融入道教导引术,如“十二桩功”,兼顾养生与技击双重效果。
掌握峨眉武术需循序渐进:初期以单式拆解为主,熟练后过渡到组合套路,最终追求“无招胜有招”的应变境界。注意避免过度追求柔韧而忽视力量基础,需通过石锁、缠绳等传统器械辅助训练。