‌八月全国气温呈现"南北高、中间低"的分布特点，‌三大火炉城市（重庆、武汉、南京）‌稳居榜首，‌新疆吐鲁番‌以极端高温（常超40℃）成为"热极"，‌青藏高原**则是天然避暑胜地。以下是具体分析：

1. ‌高温榜首区域‌

   • ‌长江流域‌：重庆、武汉、南京等传统火炉城市日均温达35-38℃，夜间低温仍超28℃，体感闷热。
   • ‌西北干旱区‌：新疆吐鲁番、塔克拉玛干沙漠周边白天最高温常突破40℃，但昼夜温差可达15℃以上。

2. ‌次高温带‌

   • ‌华北平原‌：北京、石家庄等地日均温32-35℃，湿度较低，午后紫外线强烈。
   • ‌华南沿海‌：广州、海口因台风和降雨间歇性降温，但湿热指数高，体感温度往往高于实际气温。

3. ‌凉爽地区‌

   • ‌云贵高原‌：昆明、贵阳日均温22-26℃，有"四季如春"之称。
   • ‌东北及青藏高原‌：哈尔滨、拉萨白天最高温 rarely 超25℃，夜间需穿外套。

‌提示‌：八月出行建议关注"干热"与"湿热"差异，北方需防晒补水，南方需防中暑。沿海地区需留意台风动态临时调整行程。