‌批量调整单元格行高列宽可通过Excel/WPS的格式刷、拖动选择或快捷键实现‌，‌关键技巧‌包括：‌全选工作表统一调整‌、‌按内容自动适配‌以及‌VBA脚本批量处理‌。以下是具体方法：

1. ‌基础拖动调整‌

   • 选中多行/列后，拖动任意行号或列标边界线，所有选中区域同步调整尺寸。
   • 按住Ctrl可跳跃选择不连续区域，调整时生效范围仅限选中部分。

2. ‌格式刷统一样式‌

   • 调整单单元格行高列宽后，双击格式刷图标，再框选目标区域即可快速复制尺寸。
   • 适用于需要保持特定比例的场景（如统一图片单元格大小）。

3. ‌自动适配功能‌

   • 全选表格（Ctrl+A），双击行号或列标边界线，行高/列宽将根据内容自动匹配。
   • 注意：内容过长时可能显示不全，需手动微调。

4. ‌VBA高效批处理‌

   vbaCopy Code
   Sub 批量调整()
       Rows("1:100").RowHeight = 20  '统一100行高度
       Columns("A:D").ColumnWidth = 15  '统一A-D列宽度
   End Sub
   

   通过开发者工具运行脚本，可精准控制数值范围。

‌提示‌：调整后建议使用Ctrl+S保存模板，避免重复操作。数据量过大时，优先使用VBA或分表处理提升效率。