手机信号满格但数据网很差，可能由网络设置、设备干扰或运营商限制等因素导致。以下是具体解决方法：

一、优化网络设置

1. 切换网络模式

   • 打开飞行模式后重置网络，或手动切换双卡数据连接，确保使用正确开通数据的SIM卡。

2. 调整APN设置

   • 进入「移动网络」→「接入点名称（APN）」，核对运营商APN参数是否正确。若默认设置不稳定，可尝试切换APN选项或联系运营商获取最新配置。

3. 修改网络优先级

   • 在手机设置中选择「移动网络」→「首选网络类型」，将模式改为「自动」或「仅限4G/LTE」（信号强时使用），以平衡速度与稳定性。

二、排除设备干扰

1. 关闭干扰源

   • 远离微波炉、其他无线路由器等高频设备，避免信号干扰。

2. 重启设备

   • 简单重启手机或路由器，可解决临时性网络故障。

三、检查运营商限制

1. 确认流量套餐

   • 检查是否因流量超额导致限速，建议联系运营商查看套餐详情。

2. 排查伪基站

   • 若在信号满格区域无法上网，可能是伪基站干扰。可通过手机信号强度对比、运营商客服或专业设备识别。

四、其他建议

• 更新系统/固件 ：确保手机系统或路由器固件为最新版本，修复潜在网络问题。

• 重置网络设置 ：在设置中选择「重置网络」→「恢复网络设置」，但需注意会清除手动配置的Wi-Fi密码。

通过以上方法，可有效解决信号满格但数据网差的问题。若问题持续，建议联系运营商或专业技术人员排查硬件故障。