防震演练作文300字可围绕演练过程、安全知识及个人感悟展开，以下是三篇典型范文：

一、演练过程与安全知识

"今天，老师宣布要进行防震演练。警报声响起时，我们迅速躲到桌子下，用书包保护头部，保持冷静。撤离时，大家按顺序排队，弯腰用湿毛巾捂住口鼻，快速跑向操场。整个过程紧张有序，最终在15分钟内全部安全撤离。通过演练，我学会了在地震中保护头部、避免乱跑，并掌握了正确的疏散路线"。

二、个人感悟与生命教育

"5月12日汶川地震的惨痛教训让我深刻认识到防震演练的重要性。今天演练中，我仿佛亲历地震，感受到生命的脆弱与珍贵。老师强调，地震时不可跳楼或乱跑，要选择空旷地带避险。这次演练不仅让我掌握了逃生技能，更让我懂得珍惜生命，学会在灾难中保持冷静与互助"。

三、演练效果与学校重视

"学校通过定期演练，显著提升了师生应对地震的能力。某学校因日常训练，在真实地震中未发生伤亡，充分验证了演练的价值。我们学校也通过演练，将防震知识融入日常教学，让安全意识深入人心。演练不仅是一次技能训练，更是对生命敬畏的教育"。