省考人民警察体测标准包括以下几个项目:
- 10米×4往返跑
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场地器材 :10米长的直线跑道,两端线外30厘米处各划一条线,木块(5厘米×10厘米)每道3块,其中2块放在S2线外的横线上,一块放在S1线外的横线上,秒表若干块。
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测试方法 :受测试者用站立式起跑,听到发令后从S1线外起跑,当跑到S2线前面,用一只手拿起一木块随即往回跑,跑到S1线前时交换木块,再跑回S2交换另一木块,最后持木块冲出S1线,记录跑完全程的时间。
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评分标准 :
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男子:≤13秒1
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女子:≤14秒1
- 男子1000米跑/女子800米跑
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场地器材 :400米田径跑道。
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测试方法 :受测者分组测,每组不得少于2人,用站立式起跑。当听到口令或哨音后开始起跑。当受测者到达终点时停表,终点记录员负责登记每人成绩,登记成绩以分、秒为单位,不计小数。
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评分标准 :
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男子:30岁以下(含30岁)≤4分25秒,31岁以上≤4分35秒
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女子:30岁以下(含30岁)≤4分20秒,31岁以上≤4分30秒
- 纵跳摸高
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场地要求 :通常在室内场地测试。如选择室外场地测试,需在天气状况许可的情况下进行,当天平均气温应在15~35摄氏度之间,无太阳直射、风力不超过3级。
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测试方法 :准备测试阶段,受测者双脚自然分开,呈站立姿势。
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评分标准 :
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男子:≥265厘米
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女子:≥235厘米
- 立定跳远
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测试方法 :受测者双脚分开与肩同宽,站在跳远线后,两脚尖平行向前,用两脚掌用力蹬地,双臂配合摆动,起跳后两腿并拢,在空中做大幅度的前后绕环摆动迈步换腿动作来维持身体的平衡,并在两脚即将着地时,迅速向前摆动双臂以维持身体的平衡,落地时不要踩线。
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评分标准 :根据具体规定,通常以两脚着地最近距离与起跳线之间的长度为成绩。
- 引体向上(男)/仰卧起坐(女)
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测试方法 :
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引体向上:受测者双手正握横杠,身体自然下垂,两臂伸直,用两臂的力量将身体向上拉起,直到下巴超过横杠,然后慢慢放下身体,直到两臂伸直,重复进行。
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仰卧起坐:受测者仰卧于垫上,双腿屈膝,双脚平放于地面上,双手抱头,用双肘关节的弯曲和伸直带动上半身进行仰卧起坐运动,重复进行。
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评分标准 :根据具体规定,通常以完成的次数为成绩。
请注意,具体的测试项目和标准可能会根据最新的政策和规定有所变动。建议参考最新的官方通知或指南以获得准确信息。