针对主板不支持Windows 7系统的问题，以下是综合解决方案：
一、升级BIOS（推荐）
- 检查主板兼容性
首先确认主板是否明确标注支持Windows 7，部分较新的主板可能通过BIOS设置启用对旧系统的支持。
- 进入BIOS设置
开机时按Del、F2或F10等键进入BIOS，根据主板型号选择高级模式。
- 调整关键设置
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将 Intel Virtualization Technology 改为 Enabled （需兼容CPU）。
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在 USB Configuration 中启用 Legacy USB Support 和 EHCI Hand-off 。
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将 Boot 页面的 USB Support 改为 Full Initialization 。
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在 CSM （Compatibility Support Module） 中启用 Launch CSM 。
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将 Secure Boot 的 OS Type 改为 Other OS 。
- 保存并重启
按F10保存设置并重启，系统将尝试加载兼容模式驱动。
二、使用第三方工具（风险较高）
- 创建可引导USB驱动器
使用工具如 Ventoy 或 Rufus 制作可引导的Windows 7 USB驱动器。
- 注意事项
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操作前需备份所有数据，第三方工具可能存在数据丢失或系统不稳定的风险。
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部分驱动程序可能不兼容，需提前下载对应硬件驱动。
三、更换硬件（成本较高）
- 更换主板
购买支持Windows 7的主板并重新组装电脑。
- 升级CPU/内存
部分旧型号CPU或内存可能不兼容Windows 7，需更换至兼容型号。
四、虚拟机方案（推荐）
- 使用虚拟化软件
在Windows 10/11上安装虚拟机软件（如 VMware Workstation ），导入Windows 7 ISO镜像。
- 配置虚拟机
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设置虚拟机内存（建议1GB以上）和处理器核心数。
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完成虚拟机安装后，通过VMware Tools优化性能。
- 数据共享与兼容性
- 虚拟机与主机系统可共享文件，但需注意虚拟机可能无法使用部分硬件设备（如USB接口）。
总结
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优先升级BIOS ，这是成本最低且风险最小的方案。
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虚拟机 是兼容性较好且无需更换硬件的折中方案。
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第三方工具 需谨慎使用，建议优先尝试BIOS调整或虚拟化技术。
建议根据硬件兼容性和实际需求选择方案，普通用户推荐通过虚拟机体验Windows 7，而专业用户可考虑升级硬件或BIOS。