较高

一级建造师和高级工程师的含金量各有侧重，且取决于不同的考量因素。总体来说， 一级建造师的含金量较高 ，主要体现在以下几个方面：

1. 市场需求大 ：随着国家对建筑行业的要求不断提高，许多企业要求员工必须持证上岗，这增加了一级建造师证书的需求。一级建造师是整个建筑行业的核心人才，不管从各种各样的法规、相关的标准，还是从相关的企业资质认定，对一级建造师的需求都越来越大。

2. 薪资水平高 ：一级建造师通常能获得更高的薪资待遇，一般年薪在10万到20万之间，担任项目经理或总工等高级职位后，年薪可以达到40万到50万。而且，一线城市的一级建造师月收入一般会高于1万元，二线城市月收入会略低。

3. 晋升机会多 ：一级建造师不仅是对个人专业能力的认可，也是担任项目经理的必要条件。如果加上从业者本人具备较丰富的工作经历与优质的管理能力，将在行业中具有很强的竞争力，会获得更多的晋升机会。

4. 社会认可度高 ：一级建造师是建筑行业中的核心人才，其需求量大，尤其在法规、标准制定和企业资质认定方面发挥着重要作用。持有该证书的人员可以担任项目经理、工程师等职位，参与大型建筑项目的建设和管理。

5. 退休待遇 ：虽然一级建造师和高级工程师在退休待遇方面也有所不同，但一级建造师在市场上的需求较高，特别是在建筑行业，证书持有者可享受单位补贴、挂证收益等，且对职业发展如升职加薪有直接帮助。

综上所述，一级建造师在市场上的需求量大，薪资水平高，晋升机会多，社会认可度高，因此其含金量较高。而高级工程师在职称带来的薪资提升和福利政策方面更为显著，如住房补贴、积分落户等，在长期职业发展和社会认可方面可能更胜一筹。具体选择哪个证书，还需根据个人职业规划和工作环境而定。