在Windows 10系统中，一键还原和重装系统可以通过以下几种方法实现：

1. 使用Windows系统自带的一键还原功能 ：

• 步骤 ：

1. 备份重要文件。

2. 打开Windows 10系统，选择【设置】（快捷键win+i）。

3. 在设置菜单栏中选择【更新和安全】，点击【恢复】。

4. 选择保留我的文件/删除所有内容；若选择前者，电脑将会保留个人文件及设置，若选择后者，将会清空电脑内的所有文件、设置、应用程序等相关数据。

5. 确认选项后，点击【下一步】，即可开始重置电脑系统。

6. 稍等片刻后，电脑成功还原到Windows 10系统初始状态。

7. 使用第三方专业重装系统工具 ：

• 金舟一键系统重装 ：

• 步骤 ：

1. 官网获取软件，打开金舟一键系统重装，点击【立即重装】。

2. 软件自动检测运行环境，包括基础运行环境、操作系统环境、软硬件环境、其他信息的检测。

3. 软件将弹出重装系统相关注意事项，确认无误后点击【继续重装】。

4. 稍等片刻，软件将准备重装必要的数据和文件。

5. 点击【立即重启】即可一键还原Windows 10系统。

6. 使用系统还原功能 ：

• 步骤 ：

1. 按Win+R键打开运行窗口，输入rstrui并回车，打开“系统还原”窗口。

2. 选择想要还原的日期，并点击“下一步”按钮。

3. 确认还原操作，等待系统还原完成即可。

4. 使用重置功能 ：

• 步骤 ：

1. 进入“设置”界面，选择“更新和安全”。

2. 选择“恢复”，在“重置此电脑”下方的“立即开始”按钮中点击。

3. 选择“全部删除”，并点击“下一步”按钮。

4. 确认重置操作，并等待系统重置完成即可。

5. 使用清除功能 ：

• 步骤 ：

1. 进入“设置”界面，选择“更新和安全”。

2. 选择“恢复”，在“开始”下方的“清除此电脑”按钮中点击。

3. 选择“全部删除”，并点击“下一步”按钮。

4. 确认清除操作，并等待系统清除完成即可。

这些方法中，用户主要通过鼠标点击和选择来完成操作，不需要深入理解复杂的命令行或BIOS设置。建议先备份重要数据，以防在重装系统过程中丢失。