高三物理考20分是否有必要继续学习，需要结合实际情况综合判断，但总体建议坚持学习并采取科学策略。以下是具体分析及建议：

一、是否需要继续学习

1. 基础巩固与能力提升

物理学科具有逻辑性强、概念体系复杂的特点，20分通常反映基础薄弱或学习方法不当。通过系统复习和针对性训练，仍有机会提升成绩。

2. 高考竞争压力与分数意义

高中阶段是知识积累的关键时期，放弃学习可能导致后续科目受影响。20分虽不理想，但通过努力仍可达到及格线，避免因偏科影响整体成绩。

二、学习策略与行动建议

1. 夯实基础

• 从高一力学、电磁学等核心模块入手，确保对基本概念和公式的理解。

• 建立知识体系，通过思维导图或笔记整理知识点关联，避免遗漏。

2. 调整学习方法

• 优先完成基础题，通过练习巩固知识点，再逐步挑战中等难度题目。

• 记录错题，分析错误原因，定期进行知识复盘。

3. 寻求外部支持

• 联系家教进行针对性补习，或参加学习小组、辅导班。

• 主动与老师沟通学习困难，利用课堂时间集中精力听讲。

4. 心理调适与目标管理

• 避免因短期成绩波动产生焦虑，将学习目标分解为小步骤（如每天掌握一个章节）。

• 定期进行自我激励，关注进步而非仅盯着分数。

三、关键误区提醒

• 避免盲目刷题 ：基础不牢时刷题效率低下，应先解决概念理解问题。

• 回归教材与课堂 ：高中物理更注重知识应用，需通过教材和课堂获取解题思路。

综上，20分的高中物理成绩并非不可突破的瓶颈，通过科学规划和努力，仍有机会提升至及格线以上。关键是要调整学习方法、巩固基础并保持积极心态。