中考艺考舞蹈基本功考核主要包含以下内容，综合多个权威信息源整理如下：

一、核心考核内容

1. 柔韧性测试

• 脚背拉伸、压腿、踢腿、抱腿、控腿、下横叉（横劈）、下竖叉（竖劈）等，考察身体柔韧性和控制能力。

2. 力量与平衡

• 通过下腰、体前屈等动作评估肌肉力量和身体协调性，同时考察在动作中的平衡能力。

3. 节奏感与表现力

• 在即兴表演环节，需根据音乐快速调整动作，展现对节奏的把握和情感传递能力。

4. 基本功组合

• 包括原地蹦跳、下腰、体前屈等基础动作的连贯性和规范性，重点考察动作的规范性和节奏感。

二、考核标准与要求

• 外在条件 ：动作开度（如横叉、下腰的幅度）、软度（关节活动范围）、柔韧性（拉伸的深度与速度）。

• 内在条件 ：节奏感、舞姿稳定性、情感表达能力，以及动作的协调性与表现力。

• 测试形式 ：通常由专业评委统一组织，采用评分制（满分100分），注重动作的规范性与艺术感染力。

三、备考建议

1. 系统训练

• 每天坚持柔韧性、力量和基本功训练，建议配合专业老师指导，避免受伤。

2. 剧目选择

• 准备2-3个风格迥异的舞蹈剧目，将精彩片段前置，灵活应对即兴表演环节。

3. 模拟测试

• 定期进行模拟考试，适应考场氛围，提升心理素质和应变能力。

四、注意事项

• 考试需自备服装、鞋具，提前检查考场规则（如禁止使用手机、需携带身份证等）。

• 初中阶段可同步进行专业培训，无需等到高三集中备考。

以上内容综合了多个学校及机构的考试要求，建议考生以本地教育部门发布的考纲为准，并结合自身情况制定训练计划。