数学成绩不理想时，可以通过以下方法逐步提升：

一、明确问题原因

首先，分析数学成绩差的原因。可能包括以下几点：

1. 基础知识薄弱：公式、概念掌握不牢。
2. 缺乏练习：解题熟练度不足。
3. 学习方法不当：死记硬背、缺乏逻辑思维训练。
4. 考试心态问题：粗心、时间管理不当。

针对不同原因，可以采取不同的改进措施。

二、具体提升方法

1. 夯实基础知识

• 理解概念：数学的核心是概念，如方程、函数、几何等，要深入理解而非死记硬背。
• 熟记公式：理解公式推导过程后记忆会更牢固，避免混淆。
• 建立知识框架：将知识点分类整理，形成系统化的知识网络。

2. 培养良好的学习习惯

• 制定学习计划：每天安排固定时间学习数学，并设定短期目标。
• 课前预习：提前了解知识点，带着问题听课，提高课堂效率。
• 课后复习：及时回顾当天内容，避免遗忘。

3. 多做练习，注重总结

• 从基础题开始：先巩固基础知识，再逐步挑战难题。
• 错题本：记录错题并分析错误原因，定期复习。
• 归纳题型：将相似题型归类，总结解题规律。

4. 提升解题能力

• 多角度思考：尝试用不同方法解题，培养灵活性。
• 限时训练：模拟考试环境，提高解题速度和准确性。
• 培养逻辑思维：通过分析问题条件、推理过程来锻炼思维能力。

5. 利用工具和资源

• 几何工具：使用尺子、量角器等辅助工具，帮助解决几何问题。
• 在线学习平台：如Khan Academy、IXL Math等，提供系统化练习和即时反馈。
• 参考教辅资料：如“学霸笔记”“53全优卷”等，帮助梳理知识点和查漏补缺。

6. 寻求帮助

• 请教老师或同学：及时解决学习中遇到的难题。
• 参加辅导班或培训：获取更专业的指导，提升学习效果。

7. 培养兴趣

• 将数学应用于生活：如购物计算、测量等，增强学习的实用性。
• 参加数学竞赛或活动：通过游戏和竞赛激发学习兴趣。

三、持续努力与保持耐心

数学成绩的提升需要时间和持续的努力，建议：

1. 循序渐进：不要急于求成，从基础开始逐步提升。
2. 保持积极心态：遇到困难时，保持耐心和信心，逐步攻克。
3. 持之以恒：每天坚持学习数学，哪怕时间不长，也能积累进步。

通过以上方法，结合个人实际情况，制定适合的学习计划，相信你的数学成绩一定会有所提高！如果需要更具体的资源或学习建议，可以参考推荐的工具和资料。