高三数学成绩不理想时，需要从多方面入手进行补救。以下为详细分析及解决方案：

一、成绩差的原因分析

1. 基础知识不扎实
   高三数学内容深入复杂，依赖之前的知识积累。如果初中或高一、高二的基础知识不牢固，理解和应用新知识时会遇到困难。

2. 学习方法不当
   死记硬背或题海战术效率低，缺乏对知识的灵活运用。高三数学需要更高效、更有针对性的学习方法。

3. 心理压力过大
   高三阶段学业繁重，来自家长、老师和同学的压力可能导致焦虑、紧张等情绪，影响学习状态。

4. 时间管理和精力分配不当
   同时应对多门学科，时间分配不合理，导致数学复习时间不足。

5. 逻辑思维和概念混淆
   数学解题需要强大的逻辑思维能力，公式定理众多且容易混淆，需要加强理解和归纳。

二、补救方法与学习策略

1. 夯实基础知识

• 回归课本：从教材出发，系统梳理定义、公式、定理等基础知识，确保对每个知识点有清晰的认识。
• 做基础题：通过练习基础题巩固记忆，加深对知识点的理解。

2. 建立数学知识体系

• 制作知识框架图或思维导图，将知识点串联起来，形成完整的知识体系。
• 定期复习，通过总结笔记和错题本巩固薄弱环节。

3. 优化学习方法

• 制定学习计划：明确每天的学习任务和目标，合理安排时间，确保复习全面覆盖知识点。
• 课前预习和课后复习：课前预习课程内容，课后及时复习巩固，提高学习效率。

4. 多做练习，提高解题能力

• 从基础到难点逐步提升：从基础题开始，逐步练习中档题和难题，培养解题思维。
• 重视错题分析：整理错题，分析错误原因，总结解题方法，避免重复犯错。

5. 关注重点题型

• 高考中常考的题型包括函数与不等式、数列、解析几何等，需重点掌握其解题技巧。

6. 心理调适

• 保持积极心态：面对难题不急躁，相信自己能够通过努力克服困难。
• 合理分配时间：避免过度劳累，确保充足的休息和放松。

三、高效复习计划

1. 短期目标：利用1-2周时间，集中复习基础知识，解决薄弱环节。
2. 中期目标：制定每月学习计划，逐步提升解题能力，重点突破难点题型。
3. 长期目标：通过系统复习，建立完整的数学知识体系，形成解题思维。

四、学习资源与工具推荐

1. 参考书：

   • 《高途高考基础2000题》
   • 《高途优卷》
   • 《高中学习清单》。

2. 在线资源：

   • 历年高考真题和模拟试题
   • 数学学习视频和辅导课程。

五、总结

高三数学成绩的提升需要从基础抓起，辅以科学的学习方法和合理的复习计划。通过夯实基础、建立知识体系、优化学习习惯、多做练习并关注重点题型，同时保持积极心态，可以逐步提高数学成绩。如果遇到困难，可以寻求老师或同学的帮助，共同解决问题。