针对科目一模拟考试长期徘徊在80分的情况，建议从知识巩固、练习策略、考试技巧三方面针对性改进：

‌一、知识巩固‌

1. ‌梳理薄弱环节‌
   每次模拟考试后，需明确错题对应的知识点模块（如交通标志、罚款类题目），通过专题分类练习强化记忆。部分混淆题型可整理对比表（例如不同扣分情形对比），利用口诀辅助记忆‌。
2. ‌系统学习基础理论‌
   避免直接刷题导致的碎片化理解，先通过教材或视频课程掌握交通法规核心逻辑（如让行原则、限速规则），建立知识框架后再结合题库练习‌。

‌二、练习策略‌

1. ‌分阶段刷题‌
   • ‌顺序练习‌：完整刷完题库至少2遍，确保覆盖全部知识点‌。
   • ‌专项突破‌：针对高频错题和薄弱章节（如扣分题、交警手势），集中进行30-50题的专项训练‌。
   • ‌模拟实战‌：每日完成3-5次全真模拟考试，严格计时并记录错题，逐步将分数稳定至95分以上‌。
2. ‌建立错题本‌
   将易错题按类型分类整理，标注混淆点及解析要点。建议每2天重做一次错题本内容，直至正确率超90%‌。

‌三、考试技巧与心态调整‌

1. ‌审题与时间管理‌
   注意题干关键词（如“错误”“正确”），避免惯性思维误判。难题先标记跳过，优先完成有把握的题目，确保至少留10分钟复查‌。
2. ‌模拟真实场景‌
   考前3天在类似考场环境（安静、使用电脑）进行模拟，减少正式考试的陌生感焦虑‌。
3. ‌心理建设‌
   保持适度紧张，可通过深呼吸缓解压力。考试时若遇陌生题，优先排除明显错误选项，结合常识推理选择‌。

‌关键提示‌：80分说明基础尚不稳固，需将模拟考稳定至95分以上再约考。突击复习期间建议每天投入2小时以上针对性练习，避免盲目刷题‌。