根据2024年青海高考录取数据，2025年青海高考490分左右的考生可以报考以下大学：

一、文科490分能上的大学

1. 东北大学秦皇岛分校

   • 所在地：河北省

   • 招生专业：民族学、外国语言文学类

   • 2024年最低分：490分，位次1148，招生人数4人。

2. 中国药科大学

   • 所在地：江苏省

   • 2024年最低分：490分，位次1148，招生人数9人。

3. 其他推荐院校

   • 中国刑事警察学院（侦查学）、河海大学（英语）、暨南大学（国际商务）、西南大学（行政管理）、兰州大学（政治学类）等。

二、理科490分能上的大学

1. 北京科技大学

   • 所在地：北京市

   • 招生专业：工科试验班类、理科试验班、数学类、应用物理学、应用化学

   • 2024年最低分：490分，位次2328，招生人数38人。

2. 西南政法大学

   • 所在地：重庆市

   • 2024年最低分：490分，位次2328，招生人数6人。

3. 其他推荐院校

   • 中国农业大学（工商管理类）、华北电力大学（机械工程、水利类等）、苏州大学（计算机科学与技术）、中国海洋大学（电子信息类）、武汉理工大学（计算机类）等。

三、注意事项

1. 位次参考：录取分数线每年可能波动，建议考生重点关注自己的全省位次，选择近三年录取位次相近的院校。

2. 专业选择：部分院校的最低分可能对应冷门专业，建议考生结合自身兴趣和职业规划，参考具体专业的录取分数线。

3. 志愿填报策略：建议采用“冲稳保”策略，合理分配志愿梯度，避免落榜风险。

四、总结

490分在青海高考中属于中等偏上水平，文科考生可重点关注东北大学秦皇岛分校、中国药科大学等，理科考生可考虑北京科技大学、西南政法大学等。具体填报时，建议结合位次和专业录取数据，科学规划志愿。

如需更详细的院校和专业信息，可参考相关来源链接。