电工作业“十不准”是保障电气操作安全的重要规范，具体内容及依据如下：

1. ‌无证人员不准安装或操作电气设备‌
   电工作业人员需经专业培训并取得相应资格证书，非电工人员禁止从事电气安装、调试及维修作业‌。

2. ‌不准擅自拆卸、玩弄电气设备和开关‌
   任何人员不得随意拆卸、调试电气设备，或在设备旁进行打闹等危险行为‌。

3. ‌不准使用绝缘损坏的电气设备‌
   若设备线路破损、绝缘失效或保护装置异常，应立即停用并维修，严禁继续使用‌。

4. ‌不准利用电热设备或灯泡取暖‌
   电炉、大功率灯泡等高温设备易引发火灾，禁止将其用于取暖用途‌。

5. ‌不准启动挂有警告牌或拔掉熔断器的设备‌
   检修中的设备需断电并悬挂警示标志，任何人不得擅自启动或恢复供电‌。

6. ‌不准用水冲洗或湿布擦拭电气设备‌
   水的导电性易导致触电事故，清洁时禁止直接用水冲洗或用湿布接触带电设备‌。

7. ‌不准调换容量不符的熔丝‌
   熔丝熔断后需更换同规格产品，严禁使用铜丝、铁丝等替代物或超负荷熔断器‌。

8. ‌发现触电应立即断电，未断电前不准直接接触伤者‌
   施救时应优先切断电源或用绝缘工具移开带电体，避免自身触电‌。

9. ‌不准在未审批的电缆埋设区域动土‌
   施工前需明确地下电缆位置并办理审批手续，防止破坏电缆引发事故‌。

10. ‌雷电时不准接近避雷装置或高压设备‌
    雷雨天气应远离避雷针、接地线及高压电杆，防止雷击伤害‌。

以上规范综合了电气作业中的常见风险点，旨在通过标准化操作降低触电、火灾等事故风险。