- 必考项目 :
- 耐力跑:男生1000米,女生800米。
- 选考项目 :
- 一般从以下几个项目中选择一个:
- 50米跑
- 立定跳远
- 坐位体前屈
- 游泳
- 实心球
- 引体向上(男)
- 一分钟仰卧起坐(女)
- 一分钟跳绳
- 球类项目:
- 篮球运球绕杆
- 足球运球绕杆
- 排球连续垫球
- 考生可以从中选择一个球类项目
建议
- 耐力跑 是必考项目,所有学生都必须参加。
- 选考项目 方面,学生可以根据自己的兴趣和特长选择一个或多个项目。建议男生选择引体向上,女生选择仰卧起坐,因为这些项目能够较好地反映学生的身体素质和爆发力。
- 球类项目 方面,学生可以根据自己的兴趣选择篮球、足球或排球中的一个,这些项目不仅有助于提高学生的身体素质,还能培养团队合作和竞技能力。