1. 短跑 ：如50米或100米跑，这些项目对速度和爆发力有较高要求，如果学生本身速度较快，通过一定的训练，这些项目相对容易拿分。

2. 跳远 ：跳远相对容易学习和提高，通过掌握基本的跳跃技巧和力量训练，学生可以在较短时间内提高成绩。

3. 跳绳 ：跳绳是一项对技巧要求不是特别高的项目，通过日常练习，学生可以迅速提高速度和连续跳绳的能力。

4. 立定跳远 ：这个项目需要一定的爆发力和力量，但相对于其他项目来说，技巧要求较低，通过一段时间的练习，学生可以拿到成绩。

5. 坐位体前屈 ：这个项目主要是柔韧练习，只要经过一段时间的练习，学生可以拿到成绩，柔韧素质是容易提高的素质之一。

6. 实心球 ：如果学生力气大，选择实心球一般技巧得当易拿满分。

7. 引体向上 ：臂力不错的学生可以选择引体向上，这个项目对上肢力量和耐力有一定要求。

8. 篮球和足球 ：这两个项目是速度与力量的结合，但失误率较高，且发挥受场地、天气等外界环境影响较大，因此需要慎重选择。

9. 排球 ：如果训练得当，满分相对容易促成，因此适合没有明显优势项目的学生。

建议

• 男生 ：如果擅长速度和爆发力，可以选择50米或100米跑；如果力量较大，可以选择实心球或引体向上；如果上肢力量较强，可以选择引体向上或乒乓球。

• 女生 ：如果擅长柔韧性，可以选择坐位体前屈；如果力量适中，可以选择立定跳远或实心球；如果需要兼顾耐力和力量，可以选择800米或1000米跑。