1. 学校推荐 ：

• 吉林体育学院 ：被认为是最好考的体育学院之一，因为其录取情况相对容易，排名较后，且位于东北地区，冰雪项目发展较好，其他项目受天气限制。历年录取数据显示，一志愿录取人数较少，大部分通过调剂录取，且调剂时未要求二级运动员证。

• 哈尔滨体育学院 ：冰雪特色鲜明，学科布局合理，专业协调发展，教学、科研竞赛训练和社会服务成绩卓著。虽然学校整体实力较强，但相对于其他顶尖体育院校，其考研难度可能略低一些。

• 广州体育学院 、 山东体育学院 和 西安体育学院 ：这些学校也相对容易考，但具体难度可能因学校和专业的不同而有所差异。

2. 文化成绩要求 ：

• 体育生考研的文化成绩要求相对较低，一般只要过了分数线和体育成绩线就可以报考本科类大学。这对于学习成绩相对不好但喜欢体育的学生来说是一个途径。

3. 高中体育生升学 ：

• 高中体育生通过高水平运动员招生和运动训练单招考试可以升入重点高校。这些考试对文化成绩的要求相对较低，但需要达到二级运动员标准，并通过学校的选拔。

建议

• 选择学校 ：根据个人兴趣和职业规划，选择适合自己的体育院校。如果追求学历提升且希望相对容易地考取，可以考虑吉林体育学院、哈尔滨体育学院等。

• 努力训练 ：无论选择哪所学校，都需要付出极大的努力来训练和提高体育成绩，以增加录取的竞争力。

• 填报志愿 ：在填报志愿时，要选择合适的学校和专业，避免浪费志愿名额。