去新疆旅行的人容易患上高原反应、晒伤以及肠胃不适等疾病，但通过合理的预防措施，这些健康问题是可以有效避免的。以下是一些常见的健康风险及其预防方法：

1. 1.高原反应新疆部分地区如帕米尔高原海拔较高，初到高海拔地区的人可能会出现高原反应，症状包括头痛、恶心、呼吸困难和疲劳。为了预防高原反应，建议逐步适应海拔变化，避免剧烈运动，保持充足的水分摄入。初到高海拔地区时，可以考虑服用一些缓解高原反应的药物，如乙酰唑胺。保持良好的休息和睡眠也有助于身体适应高海拔环境。
2. 2.晒伤新疆的日照时间长，紫外线强烈，尤其是在夏季，游客容易受到晒伤。长时间暴露在阳光下不仅会导致皮肤晒伤，还可能增加患皮肤癌的风险。为了防止晒伤，建议使用高倍数的防晒霜，并每隔两小时重新涂抹一次。佩戴宽边帽、太阳镜和长袖衣物也能有效遮挡紫外线。尽量避免在阳光最强烈的时段（通常是上午10点至下午4点）进行户外活动。
3. 3.肠胃不适新疆的饮食以牛羊肉和乳制品为主，对于不习惯这种饮食的人来说，可能会出现肠胃不适，如腹泻和消化不良。为了预防肠胃问题，建议逐步适应当地饮食，避免一次性摄入过多油腻和辛辣食物。随身携带一些肠胃药，如黄连素或蒙脱石散，以备不时之需。注意饮食卫生，避免食用不洁食物和生水。
4. 4.蚊虫叮咬新疆的草原和森林地区蚊虫较多，游客可能被蚊虫叮咬，导致皮肤瘙痒、红肿，甚至感染疾病。为了防止蚊虫叮咬，建议使用防蚊喷雾或贴片，尤其是在户外活动时。穿着长袖衣物和长裤也能有效减少被叮咬的机会。如果被叮咬，可以使用止痒药膏缓解症状。
5. 5.温差变化新疆的昼夜温差较大，尤其是在沙漠和高原地区，白天温度可能很高，而夜晚则可能降至零度以下。这种温差变化容易导致感冒和呼吸道感染。为了应对温差，建议携带保暖衣物，尤其是在夜间活动时。分层穿衣法是一个不错的选择，可以根据温度变化灵活增减衣物。

去新疆旅行时，只要做好充分的准备和预防措施，大多数健康问题都可以避免。保持良好的生活习惯，注意饮食卫生，合理安排行程，才能更好地享受新疆的美丽风光和丰富文化。