货运资格证过期一年了是可以换的，但需要遵循一定的程序和满足特定条件。以下是详细的步骤和注意事项：

1. 1.及时申请换证货运资格证过期后，虽然不能立即使用，但仍然可以申请换证。关键在于不要让过期时间过长，以免增加不必要的麻烦。根据相关规定，资格证过期一年内可以正常申请换证，超过一年但未满两年的，需要重新参加考试。
2. 2.准备必要材料换证时需要准备一些必要的材料，包括：身份证原件及复印件近期免冠彩色照片原有货运资格证原件体检合格证明继续教育证明（部分地区要求）准备好这些材料可以加快换证流程，避免因材料不全而多次往返。
3. 3.体检和继续教育在申请换证前，需要进行体检，确保身体状况符合货运驾驶的要求。部分地区还要求参加继续教育，以更新相关知识和技能。体检和继续教育证明是换证的重要依据，务必提前准备好。
4. 4.缴纳相关费用换证过程中需要缴纳一定的费用，具体金额根据地区和证件类型有所不同。费用通常包括换证手续费、体检费和教育费等。提前了解相关费用标准，可以做好预算，避免因费用问题耽误换证。
5. 5.提交申请并等待审核将所有材料和费用准备齐全后，可以前往当地交通运输管理部门提交申请。提交后，相关部门会对材料进行审核，审核通过后即可领取新的货运资格证。审核时间一般为5-10个工作日，具体时间视当地情况而定。
6. 6.注意换证期限虽然过期一年内的资格证可以换证，但建议尽早办理，以免影响工作安排。如果资格证过期超过两年，则需要重新参加考试才能获得新的资格证，这不仅耗时耗力，还可能影响工作进度。

货运资格证过期一年是可以换证的，但需要及时申请、准备必要材料、进行体检和继续教育、缴纳相关费用，并提交申请等待审核。尽早办理可以避免不必要的麻烦，确保工作顺利进行。