​​连续上班14天是否违法需结合具体情况判断，但一般情况下不符合劳动法规，可能侵犯劳动者休息权。​​

连续工作14天通常违反《中华人民共和国劳动法》对工作时间和休息时间的规定。正常情况下，劳动者每周应至少休息一天，且标准工时制下每日工作时间不超过8小时，平均每周不超过44小时，每月加班不得超过36小时。若连续工作14天未安排休息或未依法支付加班费，则明显超出法律红线。

特殊行业或紧急情况存在例外可能。例如医疗、消防、应急救援等领域，如因重大公共事件或不可抗力需连续作业，用人单位须提前向劳动部门申请特殊工时审批，并明确保障劳动者后续补休或获得加班补偿。若未经审批擅自要求员工长期无休作业，则构成违法。

法律明确保障劳动者休息权及相关救济途径。若用人单位违反工时规定，劳动者可保存考勤记录、加班通知等证据，通过劳动仲裁（时效1年）、工会协商或12333投诉**，并可主张拖欠工资、经济补偿甚至精神损害赔偿。企业若长期强制超时用工可能面临罚款甚至刑事责任。

劳动者应主动核查劳动合同中工时条款的合法性，用人单位应依法制定排班制度。当出现争议时需保留完整的考勤与薪资凭证，必要时及时寻求法律援助，以维护自身合法权益。