20分

根据青海中考体育考试的相关信息，1000米跑的满分情况如下：

一、满分标准

• 时间要求 ：男生需在3分40秒（200米）内完成，女生需在4分20秒（800米）内完成，成绩以秒表记录，不足一秒不计。

• 成绩等级划分 ：

  • 及格 （60分）：4'55"；

  • 良好 （80分）：4'05"；

  • 优秀 （90分）：3'50"；

  • 满分 （100分）：3'40"。

二、考试规则补充

1. 测试流程 ：1000米跑为必考项目，考生需在6分钟内完成，成绩按秒表精确记录。

2. 犯规判定 ：起跑后需在起跑口令前越过起跑线，过程中不得踏入左侧跑道线，否则可能被扣分。

三、其他说明

• 该成绩等级划分与立定跳远等项目的满分标准（如男生2.5米、女生2.02米）不同，1000米跑以时间计算，满分对应具体秒数。

• 若考生在60分钟内未完成测试，则按实际完成时间计算成绩，且不得补考。

以上信息综合了近年青海中考体育考试的相关文件及评分标准。