青海省中考体育标准成绩表包含50米跑、立定跳远、引体向上/仰卧起坐、1000米/800米跑等项目,采用百分制评分,男生女生考核标准不同,总分计入中考成绩。
- 50米跑:男生满分标准为7.5秒以内,女生为8.3秒以内,测试爆发力和速度。
- 立定跳远:男生满分要求2.5米以上,女生2.0米以上,考察下肢力量和协调性。
- 引体向上(男)/仰卧起坐(女):男生满分需完成12次以上引体向上,女生1分钟仰卧起坐50次以上,测试上肢或腰腹力量。
- 1000米跑(男)/800米跑(女):男生满分需3分40秒内完成,女生3分25秒内,评估耐力素质。
青海中考体育成绩直接影响升学,建议考生提前训练,均衡提升各项能力,确保达标或冲刺高分。